وبینار “مدیریت استرس: چند تکنیک ساده”
مدیریت استرس (Stress Management) و سایر موضوعات مرتبط با استرس مانند مقابله با استرس و روشهای کاهش استرس و عوامل استرس زا و استرس شغلی، از جمله بحث‌های رایجِ روزگار ما هستند.
کسانی که برای توسعه فردی وقت می‌گذارند، طبیعتاً در پی تغییر و بهبود وضعیت خود و محیط خویش هستند. این را هم به خوبی می‌دانیم که نوع تلاشی برای تغییر، می‌تواند به تحمل استرس های درونی و بیرونی منتهی شود.
جوان بودن هم به این معناست که هنوز، موقعیت مشخصی برای فرد، تثبیت نشده و حاصل این وضعیت، ابهام در زندگی و رویارویی با چالش برنامه ریزی جهت دستیابی به هدف‌ها و خواسته‌هاست.
اشتغال به مدیریت و سرپرستی هم از جمله عوامل استرس‌زایی است که می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی ما سایه بیندازد.
مسئولیت داشتن به خودی خود برای تجربه‌ی استرس شدید کافی است. طبیعتاً تلاطم‌های کلان اقتصادی و چالش‌های محیط کار هم می‌توانند بر استرس شغلی بیفزاید.
در چنین شرایطی اگر مدیری در مدیریت استرس توانمند نباشد، این ناآرامی و تنش درونی او به همکارانش هم منتقل خواهد شد و به این ترتیب، مشکلات حاشیه‌ای سازمان افزایش پیدا می‌کند.
به این علت، معاونت دانشجویی-فرهنگی مهرالبرز با همکاری کلینیک روان شناسی مهروان بر این باور است که برگزاری وبیناری در راستای ارائه تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای همه دانشجویان و علاقه مندان مفید باشد.
وبینار “مدیریت استرس: چند تکنیک ساده”
ارائه دهنده: جناب آقای دکتر فضل الله توکلی (دکتری روان شناسی سلامت دانشگاه تهران)
پنج شنبه دوم تیرماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۳ تا ۱۴:۳۰
علاقه مندان می توانند از طریق لینک زیر ۱۰ دقیقه قبل از برگزاری وارد وبینارشوند.
ورود به وبینار
